Записаться на бесплатное пробное занятие
Оставьте, пожалуйста, свои данные и мы обязательно с вами свяжемся
Записаться на бесплатное пробное занятие
Оставьте, пожалуйста, свои данные и мы обязательно с вами свяжемся
3
10
350
филиала в Октябрьском и Первомайском районах
направлений
для взрослых по 1 абонементу
для взрослых по 1 абонементу
постоянных клиентов
уже занимаются у нас
ПРИОБРЕТАЯ ОДИН АБОНЕМЕНТ,
ВЫ МОЖЕТЕ ПОСЕЩАТЬ ЛЮБЫЕ ЗАНЯТИЯ
Не нужно подстраиваться, выбирай удобное время, формируй программу занятий под себя
Упражнения на растяжку с использованием специальных гамаков, которые основаны на сбалансированном чередовании напряжения и расслабления мышц. Специфический инвентарь помогает в проработке самых глубинных мышц и суставов, чего нельзя достигнуть при традиционном стретчинге.
FLY STRETCH | Растяжка
в гамаках
в гамаках
Комбинированный вид тренировок, сочетающий элементы гимнастики, пилатеса и традиционной йоги. Работа в гамаке снимает нагрузку с суставов, развивает легочное, диафрагменное дыхание. Перевернутые позы способствуют вытяжению позвоночного столба. Современный способ укрепить мышцы, сбросить напряжение, почувствовать тело и душевную гармонию.
FLY YOGA | Йога в гамаках
Body fit - силовая фитнес тренировка для гармоничного развития всего тела и похудения. Включает в себя так же аэробную часть. За одну тренировку прорабатываются все мышцы тела. В процессе занятий используются TRX петли- это эффективная методика функционального тренинга с работой собственного веса.
Body Fit | Силовая
Lady Dance – идеальное направление для тех, кто хочет научиться женственно, чувственно и сексуально танцевать, и выражать свои эмоции в танце. А также приобрести пластичность и лёгкость движений. Направление Lady Dance – это микс из самых женственных стилей таких, как Strip, High heels, Латина. В этом танце главное не просто выучить движения, важно почувствовать свое тело, раскрепоститься и проникнуться.
LADY DANCE | Танцевальный класс
Уникальная программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника, а также улучшения осанки и укрепления мышц спины. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам.
МФР - техника самомассажа для расслабления мышц путем надавливания и растягивания тканей с помощью специальных роллов, мячей.
FlEXY BACK + МФР | Здоровая спина
Йога - это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит из асан, дыхательных техник и медитаций, поэтому развивает человека всесторонне - через тело, ум и эмоции. Занятия йогой для женщин — это специальные комплексы упражнений, учитывающие специфику строения женского тела и женской энергетики. Упражнения направлены на развитие гибкости. и плавности движений, сексуальности, привлекательности.
YOGA | Йога
Тренировка построена на основе танцевальных движений, а, значит, всегда получается энергичной, веселой и результативной. Она помогает одновременно улучшить фигуру, настроение, здоровье и просто интересно провести время в команде единомышленников.
STEP AEROBICS | Степ
Для девушек растяжка —обязательный пункт программы тренировок, ведь от нее зависит осанка и походка. Стретчинг укрепляет и расслабляет мышцы одновременно, снимая ощущение зажатости. Человек с гибким и пластичными телом раскован в движениях и уверен в себе.
BODY STRETCH | Растяжка
Комплекс упражнений направленный на укрепление и развитие мышц. При регулярных занятиях мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника. Преимущество пилатеса в сбалансированной мышечной нагрузки, что снижает получение травм.
PILATES | Пилатес
СОВРЕМЕННЫЕ, ЧИСТЫЕ И КОМФОРТНЫЕ ЗАЛЫ
Абонементы
Записаться на бесплатное пробное занятие
Оставьте, пожалуйста, свои данные и мы обязательно с вами свяжемся
Наши тренеры
ГАРАНТИРУЕМ КАЧЕСТВО ИЛИ ВЕРНЕМ ДЕНЬГИ